GROUP LESSON

独特の呼吸法でポーズを深めることでコリがほぐれ、効率的に血流・代謝が上がります。

ゆったりとした動きなので、柔軟性や体力が少なくても安心してご参加いただけます。

月曜10:30～11:30　子連れOKのクラス

月曜13:30～14:30

◆1回　1500円

◆体験レッスン　1000円

定員4名の少人数レッスンで、お一人ずつ身体を触り修正しながら進めていきます。

骨盤の位置を整え、体幹を使うことで美しい姿勢に導きます。

ウエスト、お尻まわりのサイズダウン、産後の骨盤調整にも効果的です。

隔週水曜11:00～12:15　子連れOKのクラス

月１日曜13:45～15:00

◆1回　2000円

◆体験レッスン　1500円

※日曜日のレッスン後は希望者で1時間程度のお茶会をします。　

　別途300円～500円（飲み物とおやつ）を頂戴します。

身体づくりのウォーミングアップから始めるクラスなので、バレエ初心者の方も大歓迎です。

隔週火曜13:30～14:45

◆1回　2000円

◆体験レッスン　1500円　

お子様には身体表現や運動遊びを、ママやパパにはタイ式ヨガやバレエストレッチを行います。

月２土曜11:00～12:00

◆1回　1500円

◆体験レッスン　1000円

※スケジュールは変更になることもありますので、LINE公式アカウントやブログでご確認をお願いします。

身体の可動域を広げるルーシーダットンと、バーを中心としたバレエの基礎レッスンを行います。

少人数制なので一人一人の動き方を修正し、普段のレッスンでのクセを見直していきます。

女性のみ少人数レッスン（月1回程度、不定期開催）

◆ルーシーダットン60分＋バレエ基礎80分

定員6名（4名以上で開催）

場所・新宿

料金・4,500円

持ち物・ヨガマットまたはバスタオル、お水、レッスン着

※レッスン日はホームページ、ブログ等でお知らせいたします。

＜参加されたお客様の感想＞

・ルーシーダットンの後だと動きやすい！

・目からウロコでした！

・身体の使い方のポイントが少しわかりました

・わかりやすい　　　　　　　　　　　　・・・など

◆Step1 まっすぐ立つための足裏・骨盤のWS（不定期開催）

◆Step2 バレエで動ける身体をつくるWS（不定期開催）